Hola! Huomisen su illan kuula pidetään ulkona salin pihalla JOS sääennuste ei muutu radikaalisti. Tällä hetkellä lupaa ☀️☀️ joten loistava treenikeli luvassa. Varaa mukaan ulkotreeniin soveltuvat kengät. Kuulat voit tulla hakemaan perinteisesti suoraan sivuovesta jos ei tarvetta vaihdella treenikamoja.

Kuntis pidetään sisällä.

Jos sää muuttuu ja kuula siirtyy sisälle, infoan siitä erikseen👍

Huomenna perjantaina EI ole Kuntokamppailua illalla vähäisen osanoton vuoksi

Huomisen ke illan kuntiksen ilm.aikaa jatketaan ke klo 11 saakka. Siihen mennessä oltava vähintään 4 osallistujaa että toteutuu

Hyviä uutisia Kotkan XAMK opiskelijoille!!

Yhteistyömme jatkuu kesän jälkeenkin eli toukokuun 2026 loppuun saakka ovat Kahvakuula ja Kuntokamppailutreenimme maksuttomia XAMK opiskelijoille.

Edun saat esittämällä treeneissä ohjaajalle opiskelijakortin (tai sähköisen opiskelijatodistuksen).

Treenimme ovat käynnissä läpi kesän, joten nyt kesällä kannattaa hyödyntää loma-aika liikkumiseen😉

Jos tarvitset lisätietoa treeneistä tai on muuta mieltä askarruttavaa, älä epäröi ottaa yhteyttä. Meikäläisen tavoitat joko txt/Whatsapp viestillä 0405517966 (jätä tarvittaessa soittopyyntö) tai sähköpostitse defendokotka@gmail.

Huomenna perjantaina EI ole aamulla treenejä vähäisen osanoton vuoksi